Mengelola stres adalah langkah penting untuk menjaga tubuh tetap seimbang. Salah satu strategi yang efektif adalah melakukan teknik pernapasan dalam.
Kategori: Strategi Mengelola Stres Sehari-hari
Kategori ini memberikan tips aman dan praktis untuk mengelola stres sehari-hari, seperti teknik relaksasi, pernapasan, olahraga ringan, dan kegiatan yang menenangkan pikiran. Fokus pada strategi yang membantu tubuh tetap seimbang tanpa menyertakan rekomendasi obat-obatan.